2020年05月06日

たまには、思い切り好きなものを食べて「リフレッシュ」しましょう。


<細谷・上戸まちづくりスタッフブログ>

 ゴールデンウイーク最後の休日となりました。

 今日6日(水・振休)は、ダイエットによる「健康」への影響を訴える「国際ノーダイエットデー」の日です。
健康的な生活のためにも、痩せることだけに囚われず、バランスの取れた食生活と適度な運動を心がけ、ストレスをためないように心がけることが重要です。


 我慢ばかりではストレスがたまり、身体に良くありません。。。
たまには、思い切り好きななものをたくさん食べて、リフレッシュしましょう (^^♪ 。


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イラストは「irasutoya.com」さんより転用させていただきました。




posted by まちのいきいき情報 at 12:00| Comment(0) | 日記